31 марта 2024 года
В 2025 году приемная кампания в российские вузы претерпит несколько важных изменений, пишет издание «Секрет Фирмы» со ссылкой на члена Всероссийского экспертного педсовета при Минпросвещения Марину Степанову.
Эксперт напомнила, что высшие учебные заведения в России должны обнародовать информацию о нововведениях в правилах приема абитуриентов на следующий год до 20 января. Изучать эти данные Степанова советует непосредственно на сайтах конкретных вузов.
Изменения могут касаться перечня испытаний, порядка зачета баллов за индивидуальные достижения, начисления дополнительных баллов за межвузовские мероприятия и олимпиады, а также правил ранжирования, уточнила специалист.
В пример Степанова привела направление «Конфликтология»: по ее словам, в прошлом году для поступления на него надо было сдавать русский язык, историю и обществознание, но историю заменили испытанием по биологии или математике на выбор. Также для всех инженерно-технических направлений вводится обязательное испытание по физике, напомнила она.
Кроме того, по словам эксперта, в 2025 году могут измениться сроки этапов зачисления абитуриентов в вузы. Конкурсные списки будут опубликованы 27 июля, приоритетный этап зачисления пройдет 1-2 августа, а основной — 7-8 августа. Согласие на зачисление надо будет подавать до полудня 30 июля и 6 августа соответственно.
Еще одно изменение, добавила Степанова, коснется баллов, начисляемых за сдачу нормативов «Готов к труду и обороне»: раньше вузы давали обладателям значков ГТО минимум 1 балл, теперь нижняя планка повысится вдвое — до 2 баллов.
Важным нововведением, по словам эксперта, может стать перевод олимпиадников на основной этап зачисления вместо приоритетного. Это, предупредила Степанова, приведет к значительному повышению конкурса на основные места.
В приоритетном порядке, напомнила собеседница «Секрета Фирмы», будут зачислять абитуриентов по целевым, особым и отдельным квотам, которые распространяются на детей, чьи родители участвовали в СВО или умерли при исполнении служебного долга во время пандемии COVID-2019. Оставшиеся после зачисления целевиков места будут перенесены на основной этап, а с особыми и отдельными квотами на это, по словам Степановой, рассчитывать не стоит.
Еще на Параде Победы 9 мая 2022 года президент России Владимир Путин объявил, что подписал указ о зачислении детей погибших участников СВО в российские вузы на бесплатное обучение без экзаменов. Кроме того, в первый год спецоперации власти зарезервировали для детей ее участников 10% бесплатных мест в высших учебных заведениях. В июле стало известно, что институты и университеты засекретили данные абитуриентов, которые подали заявки на поступление по этой квоте.
11-летие комплекса ГТО
Сегодня мы празднуем знаменательную дату — 11-лет со дня возрождения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», который по инициативе Президента России В.В. Путина вновь стал символом здоровья, силы и единства страны!
Сердечно поздравляем всех физкультурников и спортсменов, тренеров, учителей физической культуры, сотрудников Минспорта России, региональных и муниципальных органов управления, работников центров тестирования ГТО и всех любителей активного образа жизни!
Сегодня почти 13 миллионов россиян носят бронзовые, серебряные и золотые знаки отличия, доказывая, что активная жизненная позиция — это не просто лозунг, а реальность. ГТО объединяет всех: от школьника до ветерана, от Калининграда до Владивостока, от солнечного Крыма до сурового Крайнего Севера. Ежегодно сотни тысяч участников выходят на старты Всероссийских фестивалей ГТО, превращая спорт в настоящий праздник. А за 11 лет почти 18 миллионов человек проверили свои силы в нормативах!
Спасибо вам, дорогие участники комплекса «Готов к труду и обороне», за вашу энергию, упорство и верность идеалам здоровой России! Пусть ваш энтузиазм никогда не иссякает, а стремление к победам вдохновляет окружающих! Желаем гармонии, крепкого здоровья, мотивации и новых достижений — как на спортивных площадках, так и в жизни!
11 лет в движении — и это только начало!
20 марта 2025 года
Физическое воспитание особенно важно в дошкольном возрасте, это один из ответственных этапов жизни ребенка. Именно в этот период закладываются основы здоровья: умственного, нравственного и физического развития, формируется личность человека. В это время ребенок интенсивно растет, движения становятся его основной потребностью.
В нашем ДОУ ведется физкультурно – оздоровительная работа, направленная на укрепление здоровья, совершенствование двигательных навыков, на улучшение показателей физического развития, на воспитание у детей правильного отношения к своему здоровью.
Наша задача не просто сформировать будущего здорового физически и психологически человека, а быть частью системы этого развития. В этом нам поможет ГТО, оно весьма органично вписывается в данный процесс, в качестве завершающего фактора.
24 марта 2014г. Президент России В. В. Путин подписал указ о возрождении норм ГТО «Готов к труду и обороне». В рамках обновленного ГТО предусматривается сдача спортивных нормативов в 11 возрастных группах, начиная с 6 лет.
В дошкольном возрасте (у детей 6-8 лет – первая ступень внедрения ГТО) закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. В связи с преемственностью детского сада и школы, с введением сдачи норм ГТО в школьную программу, именно дошкольное образование ориентирует детей на сдачу комплекса ГТО в дошкольном возрасте.
По словам знаменитого российского спортсмена Н. Валуева, детские сады должны стать фундаментом, на котором детей будут приобщать к здоровому образу жизни и спорту.
Все регионы России включились в работу и с гордостью размещают свои показатели на фото в интернете.
Наш детский сад тоже идет в ногу со временем. Осенью 2022 года дети подготовительных групп участвовали в спортивных соревнованиях и мероприятиях по комплексу ГТО. Ребята познакомились с историей ГТО, узнали, что скрывают в себе эти буквы, какие испытания в 1ступени и, конечно же, попробовали свои силы в сдаче нормативов ВФСК ГТО.
Контрольных упражнений для диагностики физической подготовленности было семь:
1. Отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз). (выносливость, силовые способности)
2. Бег 30 м (скоростные способности)
3. Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) (гибкость)
4.Метание теннисного мяча в мишень с расстояния 6м (координация, меткость)
5.Прыжки в длину с места (скоростно-силовые способности)
6.Поднимание туловища из положения, лежа на спине за 1 мин (силовые способности)
7. Смешанное передвижение 1000м (общая выносливость).
Со всеми нормативами наши ребята справились отлично. А над метанием в цель и «отжиманием» от пола – придется еще поработать.
Азарт в глазах, стимул быть лучшим, подстегивали детей к новым победам. В то же время, огромная сплочённость и умение поддержать товарища – царили на протяжении всех этапов соревнований.
И пусть не у всех и не всё получалось, но все ребята вышли победителями.
Мы побили рекорд – рекорд ГТО! Пробная ступенька была пройдена, дети зарядились позитивом и волей к победе. Тренировки у нас впереди. Весной ребята со специалистом центра тестирования Всероссийского физкультурно -спортивного комплекса ГТО повторят и улучшат свои результаты. И, приложив все умения и старания, кто-то обязательно станет обладателем настоящих значков ГТО.
Ведь ГТО – это здоровье. Здоровый человек – счастливый человек.
Так будьте здоровы и счастливы мои любимые дошколята!
Участие детей в подобного рода мероприятиях, повышает интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, как детей, так и взрослых. Подготовка и участие в сдаче норм ГТО позволит не только создать условия для укрепления здоровья детей, воспитание волевых качеств, развития стремления к победе и уверенности в своих силах, но и приблизить дошкольников к большому спорту.
03 февраля 2025 года
Дополнительные баллы при поступлении Абитуриенты со знаком отличия ГТО могут получить дополнительные баллы при поступлении в вуз, даже если специальность не связана со спортом. Важно уточнить, что вузы сами определяют количество баллов за знак отличия. Для получения бонуса нужно:
1. Предоставить удостоверение или копию приказа о награждении.
2. Если знак не получен до начала приёмной комиссии, можно предоставить заверенную выписку из приказа Минспорта. Документ должен быть заверен региональным должностным лицом в области физической культуры и спорта. Информацию о начисляемых баллах можно найти на сайте интересующего вас вуза.
09 декабря 2024 года
Интересные факты про ГТО:
- эскиз знака ГТО разработал 15-летний московский школьник Владимир Токтаров;
- в Советском Союзе знак ГТО помогал молодым людям попасть в большой спорт. Почти все олимпийские чемпионы из СССР были его обладателями;
- у каждого советского космонавта тоже был свой честно заработанный знак отличия. Например, Юрий Гагарин получил его, когда учился в ремесленном училище.
В настоящее время всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» развивается благодаря федеральному проекту «Спорт - норма жизни» национального проекта «Демография».
Сейчас к движению ГТО подтянулось уже более 22,5 млн. человек! Присоединяйся и ты!
02 декабря 2024 года
Все знаки ГТО помогут при поступлении
Вступивший в силу приказ Минобрнауки России может изменить подход к систематическим занятиям физической культурой среди учащихся общеобразовательных школ. Если раньше абитуриенты могли получить дополнительные баллы к ЕГЭ лишь при наличии золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне», то теперь бонусы дают серебряные и бронзовые.
Важно, чтобы эти знаки были выданы за выполнение нормативов для той возрастной группы, к которой абитуриент относится в год поступления.
Данная инициатива обсуждалась 24 марта 2021 года на встрече Министра спорта России Олега Матыцина с руководителями физкультурно-спортивных организаций и была поддержана.
За знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне» ВУЗ теперь должен начислять не менее двух баллов.
ГТО Современная форма для активной жизни
Официальный лицензиат Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» представляет яркий спортивный костюм «Юность» из коллекции Триколор.
Простой и понятный, без лишних элементов и при этом выделяющийся. Его материал на 80% состоит из хлопка и на 20% из полиэстера, что дает не только приятное ощущение от носки, но и позволяет носить его очень долго.
Внешний вид костюма отмечен опознавательными знаками: жаккардовые шевроны флаг РФ и знак ГТО, шелкотрафаретная печать.
На сайте гтомагазин.рф вы можете ознакомиться со всей линейкой одежды, в том числе и с эксклюзивной коллекцией посвящённой 90-летию Всесоюзного комплекса ГТО.
11 ноября 2024 года
В Муниципальном бюджетном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад № 5 „Теремок“» прошёл приём нормативов ВФСК ГТО у детей подготовительной группы.
Нормативы ГТО для дошкольников важны для укрепления здоровья, совершенствования двигательных навыков и улучшения показателей физического развития. В детском саду проводится физкультурно-оздоровительная работа, направленная на эти цели.
Дошкольный возраст (6–7 лет) является первой ступенью внедрения комплекса ГТО. Дети этого возраста проходят испытания согласно навыкам, полученным на занятиях физической культурой в дошкольных учреждениях.
Нормативы разделены на обязательные и испытания по выбору. Для получения знака отличия комплекса ГТО необходимо выполнить 5 испытаний: 4 обязательных и 1 по выбору.
Педагоги и воспитатели детского сада активно участвовали в подготовке и проведении мероприятия, помогая детям справиться с заданиями и поддерживая их мотивацию.
Приём нормативов ГТО стал важным шагом в развитии физической культуры и спорта в детском саду «Теремок». Он показал, что раннее приобщение детей к здоровому образу жизни и спорту способствует гармоничному развитию личности и укреплению здоровья подрастающего поколения.
***
В Муниципальном бюджетном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад № 6 с. Ломово» прошёл приём нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) у детей подготовительной группы.
В рамках этого мероприятия воспитанники познакомились с историей ГТО, узнали о том, какие испытания им предстоит пройти, и попробовали свои силы в сдаче нормативов.
Дети успешно справились с семью контрольными упражнениями, среди которых были Бег на 10 метров, наклон вперёд, метание теннисного мяча, прыжки в длину, поднимание туловища и шестиминутный бег.
Участие в приёме нормативов ГТО позволило детям повысить интерес к физической культуре и здоровому образу жизни, укрепить здоровье и развить волевые качества.
***
В Муниципальном бюджетном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад общеразвивающего вида №1 „Сказка“» прошёл приём нормативов Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) у детей подготовительной группы. Это мероприятие направлено на приобщение дошкольников к здоровому образу жизни и спорту.
В рамках приёма нормативов дети выполняли различные упражнения и тесты, такие как бег, прыжки, метание и гибкость. Это помогло оценить уровень их физической подготовки и определить, какие виды спорта им больше подходят.
Педагоги и воспитатели детского сада активно участвовали в подготовке и проведении мероприятия, помогая детям справиться с заданиями и поддерживая их мотивацию.
Приём нормативов ВФСК ГТО стал важным шагом в развитии физической культуры и спорта в детском саду «Сказка». Он показал, что раннее приобщение детей к здоровому образу жизни и спорту способствует гармоничному развитию личности и укреплению здоровья подрастающего поколения.
05 ноября 2024 года
Эффективное плавание. Пронос руки.
Сейчас мы разберём подготовительную фазу. Изучим, каким должен быть пронос руки над водой и от чего он зависит.
Классический пронос — с высоким локтем. Достигается за счёт подвижных плечевых суставов и хорошего вращения корпуса. Улучшайте вращение корпуса — и ваш пронос тоже улучшится.
ОШИБКА НИЗКОГО ПРОНОСА
Классическая проблема — это низкий пронос. Вам трудно удерживать правильную высоту над водой. Движения из-за этого — неудобны, а рука во время проноса не расслабляется в локте.
В чём причина? Плохая осанка. Или недостаточная гибкость в плечах. Или неправильное вращение тела. Улучшайте всё комплексно: и осанку, и вращение.
ПРОНОС У ЭЛИТНЫХ ПЛОВЦОВ
«Когда я спрашиваю пловцов, что самое главное для хорошей техники плавания вольным стилем, — делится Пол Ньюсом, автор книги, — тогда многие отвечают: высокие локти! Но это не всегда так».
Для тех, кто плавает на открытой воде, или для пловцов с напряжёнными мышцами пронос, выполненный ровной рукой, — лучший выбор.
Стили проноса у элитных пловцов отличаются. Порой — существенно. У некоторых — техника классического высокого локтя, у других — углы, при которых рука в проносе более ровна. На открытой воде почти все выполняют пронос ровной рукой: это увеличивает расстояние между ней и волнообразной поверхностью воды в водоёме. А ещё помогает соблюдать дистанцию.
ВЫПРЯМИТЕ РУКУ!
Проведите несколько экспериментальных заплывов вольным стилем: выпрямляйте руку больше обычного. Просто поворачивайте локоть под разными углами и прислушивайтесь к ощущениям.
Если поначалу вы почувствуете лёгкий дискомфорт, — это нормально. Скоро вы заметите, насколько расслабленнее выполняется пронос.
Более ровная рука уменьшает скованность в грудном отделе позвоночника, уменьшает утомляемость плеч, улучшает скорость и качество заплыва на открытой воде… попробуйте. Это — совет, основанный на наблюдении за профессиональными триатлетами: все они выполняют пронос более ровной рукой.
И это даёт чудесный результат.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?
30 октября 2024 года
Итоги Рейтинга ГТО за III квартал
В третьем квартале Ямало-Ненецкий автономный округ не только удержал лидерство, но и продемонстрировал впечатляющую стабильность в популяризации комплекса ГТО;
Белгородская область, которая заняла второе место, также показала значительные успехи. Активное участие граждан и улучшение показателей по выданным знакам отличия свидетельствуют о растущем интересе к физической культуре в регионе;
Краснодарский край занял третью позицию.
Кировская и Ленинградская области продемонстрировали значительный рост, поднявшись на 21 позицию.
Однако, несмотря на общий рост показателей, некоторые регионы испытали спад. Рязанская, Ярославская, Вологодская области, а также Чеченская Республика и ещё десяток других регионов показали отрицательную динамику, что требует дополнительного анализа и разработки мер по повышению эффективности реализации Комплекса ГТО «на местах».
Рейтинг ГТО является важным показателем, который позволяет определить, как эффективные практики, так и сферы, требующие доработки. Общее улучшение показателей в 39 регионах подчёркивает эффективность мер по популяризации ГТО в регионах.
С Рейтингом ГТО вы можете ознакомиться по ссылке: https://www.gto.ru/files/uploads/documents/671b527fa5368.pdf
***
Министр спорта России Михаил Дегтярев подписал Приказ «О награждении золотым знаком отличия ВФСК ГТО»
За III квартал 2024 года 466 620 граждан прошли регистрацию на интернет-портале комплекса ГТО, из них 216 891 человек приняли участие в выполнении нормативов, а 244 464 россиян показали высокий результат, соответствующий знакам отличия комплекса ГТО:
155 113 человек на золотой знак отличия;
49 667 на серебряный знак отличия;
39 684 человек на бронзовый знак отличия.
На сегодняшний день на территории Российской Федерации организована работа 2663 Центра тестирования.
За 10 лет реализации комплекса ГТО к возрождённому движению страны присоединились более 23,8 млн россиян в возрасте от 6 до 70 лет и старше. Более 14,7 миллионов человек приступили к выполнению нормативов в центрах тестирования. Испытания ГТО на знак отличия прошли 11 088 442 человека.
Приказ Минспорта России №299 нг размещён на официальном интернет-портале комплекса ГТО gto.ru в разделе Документы -> ПРИКАЗЫ «О НАГРАЖДЕНИИ ЗНАКАМИ ОТЛИЧИЯ»
https//user.gto.ru/files/uploads/documents/671a54829f4c1.pdf
21 октября 2024 года
Комиссар и один из военачальников Красной армии Михаил Фрунзе писал: «Нам нужно покрепче внедрить в сознание всего населения нашего Союза представление о том, что современные войны ведутся не одной армией, а всей страной в целом, что война потребует напряжения всех народных сил и средств, что война будет смертельной, войной не на жизнь, а на смерть, и что поэтому к ней нужна всесторонняя тщательная подготовка ещё в мирное время».
***
Важность фолиевой кислоты
Фолиевая кислота (или витамин В9) — один из важнейших компонентов для здоровья организма. Микрофлора кишечника может синтезировать его самостоятельно в крайне незначительных дозах.
Витамин В9 запускает рост новых клеток в человеческом организме и сохраняет целостность ДНК, поэтому это вещество способно предотвратить онкологические болезни.
Оно также укрепляет стенки сосудов и способствует нормальной работе сердца, снижая риск возникновения инфаркта.
Употребляйте продукты с этой кислотой ежедневно. Рекордсменом по содержанию витамина признаны петрушка, шпинат, салат, листья капусты, зеленый лук, брокколи.
Также ею богаты орехи, цитрусовые, томаты, яичные желтки, гречневая крупа, свекла, семечки, пророщенная пшеница.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить свой знак отличия ВФСК ГТО?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
Телефон для справок: +7 (47231) 5-90-00
14 октября 2024 года
Более 62 миллионов россиян регулярно занимаются физической культурой и спортом
⠀
Для поддержания себя форме совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, достаточно просто выйти на улицу. Официальный лицензиат ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» - компания СО - занимается поставкой в города и веси универсальных спортивных площадок. Возможно, вы и сами уже видели их
⠀
В площадку ГТО входят: разноуровневые перекладины, турники и брусья, лавки для пресса, скамьи для наклонов, секторы для прыжков в длину и ряд других тренажеров.
⠀
В ближайшее время мы представим специальный фильм, в котором подробно расскажем о доступности уличного спорта. А сегодня делимся с вами тизером будущего видеопроекта
***
В Методическо-выставочном центре ГТО была обновлена выездная экспозиция Государственного музея спорта.
Новая экспозиция представляет собой уникальное собрание экспонатов, повествующих о комплексе ГТО, начиная с 1931 года. Посетители могут увидеть фотографии, вымпелы и грамоты времен СССР, которые отражают дух времени и значимость комплекса в жизни советских людей.
Особое внимание в выставочной экспозиции уделяется современному комплексу ГТО. Посетители могут ознакомиться с Талисманами комплекса ГТО, каждый из которых символизирует одно из физических качеств, тестируемых при выполнении испытаний (тестов) комплекса ГТО. Каждый талисман имеет свой уникальный характер и особенности, которые делают их узнаваемыми и любимыми среди участников комплекса ГТО.
Посещение выездной экспозиции Государственного музея спорта в МВЦ ГТО – это не только возможность окунуться в историю комплекса ГТО, но и получить мотивацию к занятиям спортом и укреплению здоровья.
Выставочная экспозиция наглядно демонстрирует, как комплекс ГТО проходит свой путь, сохраняя свою актуальность и вдохновляя новые поколения на достижение спортивных результатов.
01 октября 2024 года
В связи с направлением документов Комплекса в Правительство Российской Федерации, до 01.08.2013 г. принимаются обоснованные предложения к проектам Концепции и Положения от федеральных органов исполнительной власти РФ, высших органов исполнительной власти субъектов РФ, общероссийских федераций по видам спорта, общероссийских общественно-государственных организаций и физкультурно-спортивных обществ.
Итогом кропотливой подготовки стало издание Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года
Новости рубрики подтянись к движению!
Развитие ловкости у тяжелоатлетов.
При подготовке тяжелоатлетов высокого класса необходимо развивать ловкость с самого начала спортивных занятий, что позволяет успешно освоить в дальнейшем и совершенствовать технику выполнения специальных упражнений.
Под ловкостью понимается способность тяжелоатлета быстро овладеть двигательными навыками, совершенствовать и целесообразно применять их в соответствии с необходимостью.
Наиболее благоприятные условия для развития ловкости имеются у детей в подростковом возрасте, так как организм в это время очень пластичен и поэтому можно заложить основу для быстрого освоения в более старшем возрасте новых сложных двигательных навыков. В. М. Зациорским (1970) предложено учитывать несколько критериев ловкости, которые дают возможность количественно определять способность к развитию данного физического качества.
Первым критерием ловкости является характеристика координационной трудности двигательной задачи. Двигательная задача, например рывок штанги с виса в сед и подъем разгибом на перекладине, может представлять собой различную трудность. Если при выполнении рывка от спортсмена требуется проявление хорошей координации в отношении подъема штанги, то при подъеме разгибом на перекладине преимущественное значение имеет пространственная координация. Следовательно, в этом критерии важны координационно-моторные требования.
Второй критерий ловкости — точность выполнения. Движение будет точным, если его пространственные, временные и силовые характеристики соответствуют поставленной двигательной задаче. В спортивной практике тренеры часто учитывают лишь факт выполнения упражнений (рывок выполнен, не выполнен; подрыв сделан, не сделан). В действительности же выполнение движений важно рассматривать с точки зрения необходимой целесообразности и экономичности. Высококвалифицированных тяжелоатлетов отличают высокая экономичность выполнения упражнений, что, безусловно, можно рассматривать в качестве критерия ловкости.
Третий критерий ловкости — время освоения упражнений. Для овладения необходимой точностью движения или для исправления ошибок требуется определенное время. Особенно наглядно это проявляется у подростков, приступающих к изучению техники упражнений. Если подросток может выполнить новое упражнение «с ходу», то его следует считать более ловким, чем его сверстников, которые затрачивают на это больше времени.
Юные штангисты должны постоянно овладевать новыми навыками. Если этого не делать, то не будет пополняться запас движений и тогда способность к выполнению различных упражнений не будет совершенствоваться. Нередко юные спортсмены, освоив технику классических упражнений и доведя их выполнение до автоматизма, не совершенствуют свои навыки в других, достаточно сложных в техническом отношении, упражнениях, что в конечном счете значительно снижает возможность эффективно развивать ловкость.
Для развития ловкости полезны подвижные и спортивные игры, бег с препятствиями, различного рода прыжки, подъем штанги с задержкой в отдельных позах и т. п.
Упражнения для развития ловкости лучше выполнять в начале основной части тренировочного урока, а подвижные и спортивные игры проводить в конце. Объем упражнений для развития ловкости в рамках одной тренировки должен быть незначителен, но выполнять их нужно чаще.
Пользуйтесь этими знаниями на практике, занимайтесь спортом и будьте здоровы!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Записаться на выполнение нормативов вы можете в нашем Центре тестирования
23 сентября 2024 года
Идём на физкультуру
При подготовке к уроку физкультуры отдельное внимание нужно уделить выбору спортивного костюма. Ведь от комфорта ребёнка во время занятий зависит, насколько хорошо он будет относиться к физической активности и спорту в будущем
Официальный лицензиат комплекса ГТО «ART LOGIC» проанализировал потребности школьников и собрал стильные и практичные спортивные наборы.
Комплект:
Спортивный костюм – яркий, из практичной ткани, которая легко выстирывается
Футболки с талисманами ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» – возьмите несколько, пусть ребенок надевает их по настроению
Рюкзак – в него удобно сложить одежду после урока
Многоразовая бутылка для воды – напоминайте ребенку пить после активных занятий и просто на любой перемене
Скакалка – когда она под рукой, можно придумать много подвижных игр. Также она развивает ноги, что крайне актуально для современных детей.
История ГТО. ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ГТО В 21 ВЕКЕ?
Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне». Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.
Организаторы проекта ГТО «Готов к труду и обороне», считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.
Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.
10 сентября 2024 года
Идём на физкультуру
При подготовке к уроку физкультуры отдельное внимание нужно уделить выбору спортивного костюма. Ведь от комфорта ребёнка во время занятий зависит, насколько хорошо он будет относиться к физической активности и спорту в будущем
Официальный лицензиат комплекса ГТО «ART LOGIC» проанализировал потребности школьников и собрал стильные и практичные спортивные наборы.
Комплект:
Спортивный костюм – яркий, из практичной ткани, которая легко выстирывается
Футболки с талисманами ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» – возьмите несколько, пусть ребенок надевает их по настроению
Рюкзак – в него удобно сложить одежду после урока
Многоразовая бутылка для воды – напоминайте ребенку пить после активных занятий и просто на любой перемене
Скакалка – когда она под рукой, можно придумать много подвижных игр. Также она развивает ноги, что крайне актуально для современных детей.
История ГТО. ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ГТО В 21 ВЕКЕ?
Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне». Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, — целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.
Организаторы проекта ГТО «Готов к труду и обороне», считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.
Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.
28 августа 2024 года
Идём на физкультуру
При подготовке к уроку физкультуры отдельное внимание нужно уделить выбору спортивного костюма. Ведь от комфорта ребёнка во время занятий зависит, насколько хорошо он будет относиться к физической активности и спорту в будущем
Официальный лицензиат комплекса ГТО «ART LOGIC» проанализировал потребности школьников и собрал стильные и практичные спортивные наборы.
Комплект:
Спортивный костюм – яркий, из практичной ткани, которая легко выстирывается
Футболки с талисманами ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» – возьмите несколько, пусть ребенок надевает их по настроению
Рюкзак – в него удобно сложить одежду после урока
Многоразовая бутылка для воды – напоминайте ребенку пить после активных занятий и просто на любой перемене
Скакалка – когда она под рукой, можно придумать много подвижных игр. Также она развивает ноги, что крайне актуально для современных детей.
15 августа 2024 года
Фестивальные города 2024
В этом году по всей России состоятся уже ставшие традиционными финальные этапы Фестивалей ГТО, которые пройдут в различных городах страны. Публикуем их названия
Май ознаменуется финальными соревнованиями трудового фестиваля ГТО. В Магнитогорске состоится Всероссийский фестиваль ГТО среди трудовых коллективов, государственных гражданских служащих РФ и муниципальных служащих. Мероприятие направлено на популяризацию здорового образа жизни среди работников разных организаций, а также на демонстрацию их достижений в области физической культуры.
Второй город, в котором пройдет фестиваль ГТО – Волгоград. Летом здесь будет организован заключительный этап фестиваля ГТО среди обучающихся образовательных организаций высшего образования. Участие в состязаниях примут самые спортивные студенты России. Планируется приезд более 450 человек.
В Томске состоится, наверное, самый добрый фестиваль ГТО – среди семейных команд. Главная цель августовского мероприятия – поощрить семьи стать ещё более активными и физически подготовленными. Соревнования будут проходить как индивидуально, так и в командном формате, что станет замечательной возможностью для семей отлично провести время вместе.
С сентября по октябрь в легендарном МДЦ «Артек» (пгт. Гурзуф, г. Ялта, Республика Крым) пройдёт фестиваль ГТО среди обучающихся общеобразовательных организаций. «Артек» всегда считался важной мерой поощрения талантливых детей и благодаря комплексу ГТО теперь у них появилась возможность не только насладиться отдыхом на берегу моря, но и зарядиться физкультурно-спортивным духом Всероссийских соревнований.
Друзья, всех ждём на фестивалях ГТО! 2024 год будет интересным!
08 июля 2024 года
Какие поощрения получают россияне, выполнившие нормативы ГТО
Участниками ГТО являются более 16 миллионов россиян, свыше 4,6 миллиона из них носят заслуженные знаки отличия. В России работают 2,6 тысячи центров тестирования ГТО, в каждом из них любой гражданин может протестировать свои силу, ловкость и скорость.
В Республике Саха (Якутия) утвержден перечень скидок на предоставление платных услуг по посещению спортивных объектов гражданам со знаками отличия ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: удостоверение золотого знака — 50 процентов скидка; удостоверение серебряного знака — 40 процентов скидка; удостоверение бронзового знака — 30 процентов скидка.
В Пермском крае знак отличия гарантирует скидку на разнообразную спортивную продукцию, абонементы в фитнес-клубы, занятия в туристических клубах и даже посещение городских аттракционов, книжных магазинов и услуги стоматологии.
В Тульской области на одном из крупнейших предприятий ПАО «Тулачермет» сотрудникам выплачивается единовременная премия за выполнение нормативов комплекса ГТО в размере две, три и четыре тысячи рублей за бронзовый, серебряный, золотой знаки отличия ГТО соответственно.
Кемеровское АО «Азот» предоставляет своим сотрудникам абонемент в бассейн на три, шесть, 12 месяцев при выполнении комплекса на знаки отличия.⠀
В территориальном подразделении ООО «Газпром трансгаз Самара» и ООО «Самарский Стройфарфор», работники, выполнившие нормативы ГТО на знаки отличия, имеют возможность использовать дополнительно до трех дней оплачиваемого отдыха к основному отпуску.
Знак отличия позволяет трудящимся предприятий претендовать на поощрение в виде премии или дополнительных льгот — на усмотрение работодателя. Такая практика существует в организациях, где поощрению трудовых коллективов за поддержание себя в хорошей физической форме уделяется большое внимание.
Отдельная бонусная система существует для абитуриентов. За знак отличия комплекса «Готов к труду и обороне» высшие образовательные учреждения могут начислять не менее двух баллов.
Самые спортивные школьники со всей страны бесплатно принимают участие в ежегодном фестивале ГТО в «Артеке».
28 июня 2024 года
Сегодня на стенде Белгородской области (павильон «Регионы России») на выставке-форуме «Россия» состоялось награждение золотыми знаками отличия ГТО.
Почётные награды вручили Заместитель начальника отдела реализации комплекса ГТО Департамента физической культуры и массового спорта Министерства спорта Российской Федерации Цуранов Артём Сергеевич и заместитель генерального директора АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» (Федеральный оператор ГТО) Карпов Александр Андреевич.
Среди награждённых золотыми знаками ВФСК ГТО V ступени были:
- Никита Хлапонин, который с 2020 года занимается в секции по гиревому спорту и регулярно участвует в соревнованиях на муниципальном и областном уровне;
- Назар Кобзарев, также занимающийся в секции по гиревому спорту и проявляющий сильную целеустремленность;
- Роман Сементеев, который упорно преодолевает трудности и достигает поставленных целей, представляя свой спортивный клуб на различных соревнованиях.
Золотым знаком ВФСК ГТО VI ступени были награждены:
- Константин Пигунов, участник военно-исторических сборов «Армата», который был признан лучшим заместителем командира взвода;
- Владислав Волочаев, многократный победитель спортивных соревнований на различных уровнях;
- И, наконец, золотой знак ГТО VIII ступени получил Евгений Базаев, отличник, активный участник студенческих форумов и спортсмен.
Поздравляем!
Сегодня и завтра на стенде Белгородской области можно проверить себя и пройти «Эстафету ГТО», под пристальным присмотром квалифицированного судьи. Помимо этого, всех желающих здесь ждёт интерактивная викторина на знание основ комплекса ГТО и тестовое выполнение нормативов.
20 июня 2024 года
Дополнительные баллы при поступлении в вуз
В преддверии приемной кампании в вузы каждый абитуриент стремится получить максимальное количество баллов.
Помимо результатов ЕГЭ, важно помнить о дополнительных преимуществах, которые могут существенно повлиять на шансы поступления.
Одним из таких преимуществ является наличие знака отличия комплекса ГТО.
Мы собрали для вас информацию об учете знака отличия комплекса ГТО для поступающих в вузы в этом году, опубликованную на официальных сайтах нескольких вузов.
Важно подчеркнуть, что каждый вуз самостоятельно устанавливает правила приема и критерии отбора абитуриентов, в том числе количество баллов за индивидуальные достижения.
Проверить, был ли вам присвоен знак отличия ГТО, можно в личном кабинете на сайте gto.ru в разделе «Мои знаки отличия», а проверить подлинность полученного удостоверения можно в сервисе «Проверь свой знак отличия».
#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
28 мая 2024 года
В Магнитогорске завершился VI Всероссийский Фестиваль среди трудовых коллективов, государственных гражданских служащих Российской Федерации и муниципальных служащих
В соревнованиях приняли участие 44 команды, это 352 человека в возрасте от 25 до 64 лет, представляющие различные сферы: химическую промышленность, сельское хозяйство, финансовый сектор, нефтегазовую отрасль, энергетику, металлургию, легкую и пищевую промышленность, спортивные коллективы и государственных служащих.
Команда от Госкорпорации «Росатом» стала чемпионом Фестиваля ГТО 2024.
Почетное второе место у команды ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат».
Бронзовую награду получили работники АО «ИЭМЗ «Купол».
Как вы думаете, что из этих фактов о ГТО — не правда?
Вряд ли найдутся люди в нашей стране, которые бы не знали, как расшифровать ГТО. О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе слышали в каждом регионе,каждом населенном пункте РФ.
Поэтому сегодня вы можете проверить себя на знание фактов о комплексе ГТО. Какие же из этих фактов верны, а какие нет?
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – это программная и нормативная основа системы физического воспитания различных групп населения Российской Федерации.
24 мая 1930 года газета «Известия» напечатала обращение, в котором предлагалось установить всесоюзные испытания на право получения значка «Готов к труду и обороне».
Первый значок ВФСК Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО «Готов к труду и обороне» в СССР был изготовлен из сплава меди и латуни, а в качестве покрытия использовались горячие эмали.
История возрождения комплекса ГТО в России связана с XXVII Всемирной летней универсиадой в Казани.
За основу современного знака ГТО взята фигура Татьяны Казанкиной, двукратная Олимпийская чемпионка Игр в Монреале (1976) и победительница московской Олимпиады-80 в беговых дисциплинах.
#подтяниськдвижению #ГТО #комплексГТО #мвцГТО
***
СПОРТИВНЫЙ ПАРАД-ШЕСТВИЕ ПРОВЕДЕТ ДВИЖЕНИЕ «ЗДОРОВОЕ ОТЕЧЕСТВО» НА ВЫСТАВКЕ «РОССИЯ»
25 мая движение «Здоровое Отечество» на площадке Международной выставки-форума "Россия" проведет шествие, приуроченное к 105-летию первого проведения парада на Красной площади.
Гости Выставки смогут наблюдать за лучшими спортивными достижениями прошлого, настоящего и будущего.
«Парады — это не только красиво и статусно, но и очень важно для укрепления чувства гордости за страну. Мы великая спортивная держава, наше движение чувствует ответственность за будущее российского спорта. Сейчас как никогда важно показать всему миру мощь настоящего русского спортсмена, показать тех чемпионов и олимпийцев, которые на мировой арене доказали, что русский спорт — самый лучший в мире», — отметила руководитель движения Екатерина Лещинская.
После торжественного построения в шествии примут участие более двух тысяч спортсменов —пловцов, бегунов, гимнастов, боксеров, самбистов, волейболистов, футболистов, конькобежцев, фигуристов и ГТОшников.
Участниками спортивного шествия станут и представители паралимпийского движения. Колонны шествия возглавят именитые спортсмены, они же проведут зарядку и представят свои федерации. Завершится событие праздничным концертом.
За парадом шествием на Выставке "Россия" смогут наблюдать тысячи зрителей, а также представители 89 регионов, представленных в Павильоне № 75.
Напомним, что первый парад физкультурников и отрядов Всевобуча — системы военной подготовки советских граждан — состоялся на Красной площади в 1919 году. Сейчас спортивный парад-шествий пройдет спустя 105 лет с первого его проведения.
Идею возрождения спортивных парадов на Красной Площади поддержал Президент Владимир Путин. Именно на спортивном параде-шествии «Здоровое Отечество» даст обратный отсчёт до проведения спортивного парада на Красной Площади в 2025 году.
